С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск подхватить простуду. Подавить хворь в самом начале помогут целебные напитки, польза которых проверена еще нашими бабушками.
Имбирь считается королем пряностей. У него специфический лимонно-перечный вкус, в напитках он обладает свойством согревать тело изнутри, избавляя от лихорадки и ломоты в суставах.
Напиток от простуды можно приготовить очень быстро: 1 стакан горячей воды смешать с 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сока лимона, 0,5 ч. л. измельченного имбирного корня и щепоткой корицы. Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.
Пить чай с имбирем следует по 200-250 мл 2-3 раза в день. При наличии недомоганий или простуды дозировку можно немного увеличить, но она не должна превышать 2-х литров в день.
Имбирь отдает чаю множество полезных веществ. Он содержит в себе витамин A, С, витамины группы В. Из микроэлементов можно выделить: железо, натрий, цинк, калий, фосфор. Это соединение оказывает на организм эффект, схожий с действием аспирина: разжижается кровь, понижается температура, снимаются боль и воспаление - имбирь отлично помогает справиться с хворью.
