В июне воды пьем в 2 раза больше!

Здоровье
Утилиты
Типографика
Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Июнь - это великолепное время для повышения иммунитета и улучшения общего состояния организма. А еще с первого летнего месяца необходимо поменять свой режим питья, увеличив количество выпиваемой жидкости в 2 раза.

О пользе потребления достаточного количества воды говорят везде (не зависимо от темы разговора). Но большинство людей не пьют нужный объем или делают это неправильно. А ведь наше тело состоит, в основном, из воды. Достаточно взглянуть на факты: мозг содержит 74% воды, кровь содержит 83% воды, мышечная масса содержит 75%, а кость содержит 22% воды. Потребление воды – лучший способ поправить здоровье. 

6 полезных свойств воды:

  1. Помогает снизить температуру.
  2. Уменьшает изжогу.
  3. Нормализует пищеварение.
  4. Повышает энергичность.
  5. Помогает снизить вес.
  6. Делает кожу мягкой и сияющей.

Пить воду нужно правильно:

  1. Пить понемногу в течение дня.
  2. Не ждать чувства жажды.
  3. Пить больше, когда жарко.
  4. Потребляйте больше воды во время физической активности.
  5. Пить больше, если болеете.

Будьте здоровы!

Последние новости

Июль 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
29 30 1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31 1 2

Яндекс.Погода