Напиток следует пить за пол часа до еды.
Кофе нельзя употреблять перед и после еды. Такое заявление сделала диетолог Маргарита Королева в интервью радио Sputnik.
Так, врач объяснила, что напиток нарушает процесс усвоения основополагающих минералов — железа, цинка, магния и кальция. Таким образом, чашка кофе за завтраком не даст организму получить ценные микроэлементы из пищи. Лучше употреблять кофе либо за пол часа до еды, либо за час после.
Своим пациентам я не рекомендую пить кофе натощак,
Эксперт советует пить бодрящий напиток в перерывах между основными приемами пищи. При таком режиме организм получит всю пользу как от кофе, так и от еды.
