Главная » Наука (страница 4)

Наука

Закуски, которые можно есть по ночам

75aaf60c936dc78925bf8415557b41b6

Для того, чтобы нормализовать свой сон, иногда достаточно правильно питаться. Мы выбрали самые вкусные закуски, которые не только можно, но и нужно есть на ночью пишет «Сегодня». Зерновые + Обезжиренное молоко Углеводы, содержащиеся в зерновых, помогают заснуть, а белок, которым богато молоко, способствуют крепкому сну в течение всей ночи. Кроме того, в молоке много кальция и магния — ключевых элементов для здорового сна. Для здорового сна достаточно одной чашки овсяных хлопьев с низким содержанием ...

Читать далее »

Пять хороших способов борьбы с целлюлитом

c496cdb077f9ae23f795e9c2d4b4d9b7

Крема, массажи и правильное питание — все направлено на борьбу с целлюлитом. Миллионы женщин по всему миру ищут способы устранения временных изменений и целлюлита, пишет «Сегодня». Но кроме эстетической проблемы, целлюлит создает концентрацию жиров, которая отрицательно влияет на здоровье, особенно на животе. Жировые скопления могут стать фактором риска для сердечнососудистых заболеваний, инсульта, диабета и остеопороза, поэтому диета от целлюлита поможет избежать этих неприятных последствий. Есть много причин для появления целлюлита в различных частях тела, ...

Читать далее »

Жареные блюда могут вызвать рак простаты — ученые

5dcf93121baabe5e8f5f71cb573788bd

Даже одна порция жареного блюда в неделю может повышать риск развития рака простаты, показали результаты исследования в США, пишет «Сегодня». Ученые из онкологического центра Фреда Хатчинсона (Сиэтл, Вашингтон) проанализировали результаты двух крупных популяционных исследований о влиянии рациона питания на вероятность заболеть раком предстательной железы. После учета всех факторов выяснилось, что у мужчин, которые ели жареное мясо или рыбу, картофель фри или пончики, по крайней мере, один раз в неделю, риск рака ...

Читать далее »

Как понять, что вы в глубокой депрессии из-за расставания

ab9f8191eba351d3a83056fca5df2b4f

Первый месяц-полтора после расставания вполне нормально бросаться во все тяжкие, пишет «Cегодня». 1. Ты даже не хочешь встретиться со своими лучшими друзьями. Чтобы избежать изоляции самой себя, тебе стоит быть супер честной с ними. Признай, что ты можешь говорить о своем бывшем слишком много и еще не отошла от расставания. Дай им разрешение заткнуть тебя, когда перейдешь черту. 2. Ты все еще заходишь на его страницу в Facebook или Instagram по несколько раз в день. Нет ничего плохого в нездоровом ...

Читать далее »

Ученые выяснили, в каком возрасте сколько нужно спать

91a575c25153262cdba22f15fb4668d2

Людям старше 65 лет желательно спать от семи до восьми часов в сутки. Таковы возрастные особенности. Это установили учёные, сообщает «Сегодня». В США существует специальное Национальное общество по изучению сна. Работающие в нём медики обобщили сведения, полученные на основании нескольких сотен исследований. Они выяснили: сегодня люди должны спать больше, нежели предполагалось ранее. Например, новорождённому полагается спать каждые сутки от 14 до 17 часов. Младенцу (4-11 месяцев) — от 12 до 15 часов, ребёнку от года до двух — 11-14. Тем, кто чуть постарше ...

Читать далее »

Женщины более привлекательны в период овуляции

d0dbe18af709c795006a483f5f867d4e

В период овуляции у женщин меняется цвет лица и они становятся визуально привлекательнее для мужчин. К такому выводу пришли ученые из Кембриджского университета (University of Cambridge), Великобритания, в своей работе, опубликованной в открытом доступе в журнале PLoS ONE, передает «

Читать далее »

Современные люди оказались выше и умнее своих предков

71db833c3fb093bf9d437b9ff35766d7

В ходе эволюции и все более частых контактов между ранее изолированными группами люди становятся выше и умнее своих предков, утверждают авторы крупнейшего исследования генетического разнообразия, опубликованного в журнале Nature. Ученые взяли данные по генам и

Читать далее »

Чтобы победить ожирение, человеку не нужна помощь медиков

Владелец фитнес-клуба, расположенного в Сиднее, Том Эйбрамсон, заявил, что для избавления человека от лишнего веса, ему вовсе не обязательно посещать больницу. По мнению спортсмена, мужчины и женщины могут самостоятельно победить ожирение. Как утверждает тренер,

Читать далее »

Сегодняшние сутки будут на секунду длиннее

7c553724a0a88ae4ed1c29de8a7eb628

К сегодняшним суткам официально будет добавлена 1 секунда. Об этом сообщили в NASA. В полночь 30 июня время 23:59:59 сменит 23:59:60, а уже затем — привычное 00:00:00. Вращение земли постепенно замедляется, и скачок на секунду является способом это учитывать, рассказал

Читать далее »